寒さが厳しくなるこの季節、体調管理がますます重要になります。特にご高齢の方や持病をお持ちの方にとっては、ちょっとした体調の変化が大きな影響を及ぼすこともあります。湘寿クリニックでは、地域医療を通じて皆さまの健康を支え、安心して冬を過ごしていただけるよう努めています。

1. 冬に気をつけたい健康リスク

冬は、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症が流行しやすい時期です。また、寒暖差による血圧の変動が原因で、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも高まります。特に高齢者は、脱水や低体温症にも注意が必要です。

2. 湘寿クリニックが推奨する冬の健康管理

湘寿クリニックでは、かかりつけ医として皆さまが冬を健康に過ごすためのサポートを行っています。

① 定期的な健康チェック
寒いと外出を控えがちですが、持病のある方は特に、定期的な診察が大切です。血圧や血糖値の管理、ワクチン接種のご相談など、いつでもお気軽にご相談ください。

② 感染症予防の徹底
手洗い・うがい・マスクの着用は基本ですが、ご高齢の方や基礎疾患をお持ちの方は、インフルエンザワクチンや新型コロナウイルスワクチンの接種も検討しましょう。湘寿クリニックでも接種を受け付けています。

③ 生活習慣の見直し
寒さによる運動不足を防ぐために、室内でもできるストレッチや軽い運動を習慣づけましょう。また、バランスの取れた食事と適度な水分補給も重要です。冬は乾燥しやすく、気づかぬうちに脱水になることもあります。

3. こんな症状があればすぐにご相談を

• 風邪が長引いている

• 急に息苦しくなった

• めまいやふらつきがある

• 手足が異常に冷たい

• 胸の痛みや動悸がある

これらの症状がある場合は、放置せずに湘寿クリニックまでご相談ください。早めの対応が、重症化を防ぐカギとなります。

4. 地域医療の力で、皆さまの安心を支える

湘寿クリニックは、単なる診療所ではなく、地域医療を支える存在として皆さまの健康を守ることを使命としています。何か気になることがあれば、どんなに小さなことでもご相談ください。患者さま一人ひとりに寄り添い、最適な医療を提供することで、地域全体の健康を支えていきます。

冬の寒さに負けず、湘寿クリニックとともに健康な毎日を過ごしましょう！

湘寿クリニックでは、元気なスタッフが皆さまを笑顔でお迎えし、心を込めてサポートいたします。どうぞお気軽にお立ち寄りください！