ここ数日で急激な気温変化があり、エアコンもフル稼働・・・であれば良いのですが。電気代も気になるし、などの理由で我慢をされていないですか？
まず、熱中症とは「体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなるなどし、体温の上昇やめまい・けいれん・頭痛などのさまざまな症状を起こすこと」です。真夏の炎天下に長時間いただけではなく、家の中でじっとしていても室温や湿度の高さから熱中症（室内型熱中症）にかかることもあります。
特に高齢者は、暑さやのどの渇きを感じにくく、体内の水分割合が少なくなります。心機能や腎機能が低下していると、熱中症になった時に重症化しやすいという傾向もあります。暑い日や湿度の高い日には特に気をつけましょう。少しでも様子がおかしいなと感じたら、涼しい場所へ移動する・脱衣とクーリング（首元やわきの下を冷やすのがおススメです）・水分と塩分を補給する。それでも症状が改善しない場合や、水分を自力で摂れない場合は、ご受診下さい。熱中症を疑う症状があり、意識がない、または呼びかけに対する返事がおかしい場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
こらからまだまだ暑くなりますので、無理なく暑さ対策をしながら夏本番に備えましょう。