秋になったかと思っていたら、急に冷え込みが襲ってきました。朝晩の温度差だけではなく、日中もコートが必須。昨日から朝の通勤で手袋とマフラーをしている人をみかけ、早いなあと思っていたら帰宅時間の寒さに自分も持ってくれば良かったと後悔。夜は羽毛布団？もうコタツ出す？なんて考え中です。私の住んでいる市役所からは、「インフルエンザが流行しています、ご注意を。」との注意喚起メールが届きました。いよいよ冬の寒気到来です。マスクにコート、風邪・インフルエンザ対策に加えて寒さ対策。色々憂鬱になりますが、年内健やかに過ごす為に出来ることはしないとですね。手足も冷えて、これからは凍瘡（しもやけ）の症状が悪化する時期でもあります。手袋はもちろん、ネックウォーマーや長めの靴下で温かくしてお過ごしください。カイロは低温やけどに注意して使いましょう。