今日はお昼頃から雨の予報。そこから急激に気温が下がるとのことです。
確かに周囲は一気に冬の装いでコート必須。電車の中も昨日までの服装バラバラ…さて、何を着るのが正解？？といった風景とは大違いでした。昨日と今日とで10度も差があると、着るものはもちろんですが、体力や気持ちも追いつきません。急に外出が億劫になったり、気力がなくなったりすることがあるかも知れません。関節に痛みやしびれが出たり、お手洗いにすぐ行きたくなったり。年末に向けて少しずつですが、心身共に冬支度。無理をせず心も身体も１枚ずつ上着を足していきましょう。
ちなみに、外出時は簡単に脱ぎ着の出来る上着のほうがおススメです。室内に入ると暖房が効いていることが多いです。中に着込みすぎて脱げないとなると、汗をかいて不快になったり、あせもが出来て痒くなりますので、そちらもご注意くださいね。